جعل التمارين أكثر متعة

 

جعل التمارين أكثر متعة  

لا شيء يستيقظ في الجزء الأول من اليوم بفكرة

من الذهاب إلى مركز التوصيل الأحمال أو تشغيل على

طاحونة الجري. بعد عمل أيام صعبة ، مركز التفصيل واحد

المكان الذي تفضلين عدم النظر فيه. بعض الوقت حتى

الأنف.

معدات لا يمكن أن تكون جذابة

في بعض الأحيان ، محاولة للوصول والبقاء إلى

ويمكن أن تكون دائما اختبارا. لا

المهم ما يبدو ، التمرين يمكن أن يكون خارج وخارج.

ممل وممل الآن ومرة ​​أخرى.

هذا هو

الحرف الذي تريده في الوقت الحقيقي ، وذلك من خلال ممارسة الجنس

في

ممارسة الجنس.

قد يساعد في جعل التمارين أكثر متعة وقليلا.

ابسط

في البداية، يجب أن تتدرب مع رفيق.

مساعدة بعضكم البعض.

الحفاظ على بعضها البعض مدفوعة وعلى الهدف، كل منها وجعل

ساخر آخر آو ببساطة جعل لعبة من نشاطك

بروغرامز

يمكنك وبالمثل أخذ طعن في شيء آخر غير ما هو متوقع. البريد الإلكتروني في موقع

التدريب على

استخدام قطعة مماثلة من

معدات البريد الإلكتروني في مكان ، تستخدم البريد الإلكتروني في

ممارسة

أنشطة البريد الإلكتروني ، أو البريد الإلكتروني ، أو البريد الإلكتروني ، أو البريد الإلكتروني ،

موقع متنزه مدينة ، أو مدينة ، أو مدينة رياضية ، و

- استخدام البيئة ، والقفز على معدات الملعب ، والسحب.

تمارين ، تتأرجح من ركبتيك ، فقط دع عقلك الإبداعي.

تدبر أمرك. أن تكون جيداً

في العمل.

ناضجة عضلات

دائرة الهواء الطلق في مركز الترفيه هي بالمثل شيء

أنت يمكن آن تحاول. هناك عدد قليل من التوقفات التي لها دائرة

'1' الدورات التدريبية التي يتم إعدادها مع تنظيم الدورة التدريبية فيها

.

وفي تلك المرحلة يلتزم بالمبادئ التوجيهية. على فرصة أن لا يكون هناك ...

في تلك المرحلة يجب آن تقوم بمزيج

من الركض والتمشي، من مسافة والتقاط

بضع مئات من الأقدام. تشغيل 100 عند نقطة هبوط قدم و

قم بالعديد من المهملات، وتمشي على مسافة 100 التاليه قدم

وبعد ذلك يسقط ليقوم بالجلوس.

يمكنك ركوب دراجة حول منطقتك

أو بعد ذلك التسلق. نزهة في مركز الترفيه أو

كما أن المنطقة المحيطة بك هي طريقة غير عادية.

الحصول على بعض النشاط. اليوغا في مركز ممارسه الترفيه آو على

ويشكل شاطئ البحر بالمثل نهجا مخففا تمآما في التعامل مع

تكييف جسدك ودماغك على حد سواء

لعب لعبة جادة هو إضافة آلى ذلك شيء أنت

- يمكن أن تحاول. وهناك قدر كبير من المناطق تمارين جماعية.

على سبيل المثال ، كرة المضرب ، كرة الطائرة ، كرة المضرب ، كرة القدم