إنقاص الوزن مع متلازمة تكيس المبايض - انخفاض الكربوهيدرات قد يساعد الأنسولين

 إنقاص الوزن مع متلازمة تكيس المبايض - انخفاض الكربوهيدرات قد يساعد الأنسولين

متلازمة تكيس المبايض هي حالة لها تأثير قوي على خصوبة المرأة ، وتؤثر على ما بين 5٪ إلى 10٪ من النساء في سن الإنجاب. نظرًا لأن جسم المرأة لا ينتج ما يكفي من البيض عندما تعاني من متلازمة تكيس المبايض ، يمكن أن يسبب العقم ويساهم في صعوبات الحمل.

معظم حالات متلازمة تكيس المبايض ليست وراثية ، لكنها كلها مرتبطة بالتشوهات الهرمونية. يرجع السبب في عدم إنتاج ما يكفي من البيض إلى زيادة هرمون الأندروجين أو هرمونات "الذكورة". لدى كل من الرجال والنساء هرمونات الأندروجين ، لكن الرجال يمتلكونها بكميات أكبر بكثير. هذا الخلل الهرموني يعني أن الأكياس التي هي جزء طبيعي من إنتاج البويضات لا تنمو. لذا فإن المرأة المصابة بمتلازمة تكيس المبايض لديها الكثير من الأكياس الصغيرة على مبيضها والتي لا تنضج لتطلق بويضاتها. عادة ، بمجرد حدوث هذه العملية ، ستذهب الأكياس.

من النتائج الأخرى لارتفاع مستويات هرمونات الأندروجين زيادة خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والسكري ، فضلاً عن احتمال زيادة شعر الوجه.

ومن المثير للاهتمام أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات مثل حمية المنطقة قد تساعد النساء ذوات الوزن الزائد المصابات بمتلازمة تكيس المبايض. أجريت دراسة حديثة على 11 امرأة غير مصابة بداء السكري وذات وزن زائد مصابات بمتلازمة تكيس المبايض وكان متوسط ​​أعمارهن 33 عامًا. قارنت الدراسة نظامًا غذائيًا "قياسيًا" مع 56٪ كربوهيدرات و 16٪ بروتين ، مع نظام غذائي أقل كربوهيدرات بنسبة 43٪ كربوهيدرات و 15٪ بروتين. كان عنصر الدهون في النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات أعلى بكثير من النظام الغذائي القياسي ، بنسبة 14٪. هذا أعلى مما سيكون عليه في حمية المنطقة. تم تقسيم محتوى الدهون في النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات بشكل متساوٍ تقريبًا بين الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. تم تقسيم محتوى الدهون في النظام الغذائي القياسي بالتساوي تقريبًا بين نوعي الأحماض الدهنية ، ولكنه كان أعلى قليلاً (بنسبة 3٪) في الصنف الأحادي غير المشبع.

كما تمت مقارنة نظام غذائي ثالث يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. اتبع المشاركون في الدراسة كل نظام غذائي لمدة 16 يومًا فقط. كان لديهم استراحة لمدة 3 أسابيع بين كل نظام غذائي ، وجربوا كل 3.

نظرًا لأن إنتاج هرمونات الأندروجين يتأثر بوجود الأنسولين ، فقد اهتم الباحثون بمعرفة ما إذا كان اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات يمكن أن يقلل من كمية الأنسولين المنتشرة في الجسم. كانوا يعتقدون أن هذا سيكون له تأثير إيجابي غير مباشر على متلازمة تكيس المبايض.

ووجدت نتائج هذه الدراسة أنه في حين أن الهرمونات التي كانت تنتشر لم تتأثر بشكل كبير بالنظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات ، تأثرت نسبة الكوليسترول لدى النساء ، ومستويات الأنسولين الصيام ، والأحماض الدهنية الحرة ، واستجابتها للأنسولين بشكل إيجابي. حقيقة أن استجابتهم للأنسولين تحسنت هي مؤشر على الفائدة المحتملة لاتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لمرضى متلازمة تكيس المبايض. ولأن النساء اتبعت النظام الغذائي لمدة 16 يومًا فقط ، فقد يكون هذا هو السبب في عدم تأثر مستويات الأنسولين المنتشر بشكل بارز.

يذكر مؤلفو الدراسة أنه: نظرًا للاعتقاد بأن الأنسولين المرتفع يساهم في تشوهات الغدد الصماء في متلازمة تكيس المبايض ، فمن المتوقع أن يؤدي انخفاض الأنسولين في النهاية إلى تحسين ملف الغدد الصماء. "

ويضيفون أن هذه التحسينات تشير إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات ، مع انخفاض السعرات الحرارية ، من المحتمل أن يفيد النساء ذوات الوزن الزائد اللائي يعانين من متلازمة تكيس المبايض.

ومع ذلك ، لا تتساوى جميع الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات. ارتبط نظام أتكينز الغذائي بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب لدى البعض ، فضلاً عن تورطه في دخول المستشفى للآخرين.

تم إدخال امرأة تبلغ من العمر 40 عامًا إلى المستشفى بمستويات عالية جدًا من الأحماض في دمها نتيجة لاتباع حمية أتكينز بدقة لمدة شهر تقريبًا. إن إفراز الأحماض في الدم ، التي تسمى الكيتوزية ، هي مؤشر على "نجاح" حمية أتكنز ، وهي في الواقع نتيجة لعملية تجويع الجسم لبعض العناصر الغذائية بما يتجاوز الحد الأدنى. المغذيات هي ، بالطبع ، الكربوهيدرات.

الكربوهيدرات هي مصدر طاقة الجسم ، المصدر الوحيد الذي يستخدمه الدماغ. ولكن عندما يحرم الجسم من الكربوهيدرات بعد المستوى الحدي ، فإنه سيستخدم طرقًا بديلة لاستقلاب الطاقة. إنه يستخدم الدهون والبروتينات المخزنة ، ولكن هذه ليست طريقة فعالة بيولوجيًا للغاية لإنتاج الطاقة للجسم. لذلك ، هناك الكثير من المنتجات الأيضية الحمضية تسمى الكيتونات. يتم إطلاقها في مجرى الدم ، ليخرجها الجسم.

في حالة هذه المرأة ، لم يتم إفراز هذه المنتجات الأيضية بالسرعة الكافية وتراكمت في مجرى الدم لديها. كانت تتقيأ من 4 إلى 6 مرات في اليوم. شكّل تراكم الأحماض في الدم حالة خطيرة وتم إدخالها في العناية المركزة.

ردت مؤسسة أتكينز أن هذه المرأة لا بد أنها كانت تعاني من مشاكل التمثيل الغذائي أو المشاكل السريرية. ولكن بالنظر إلى أن هذه المرأة ، التي كانت بدينة ، تنتمي إلى فئة يتم فيها تسويق حمية أتكينز ، فهناك سبب حقيقي للقلق هنا. مع السمنة ، هناك احتمال أكبر لكل من المشاكل الطبية العامة ، ومشاكل التمثيل الغذائي. إذا لم يكن الشخص البدين يعاني من مشاكل التمثيل الغذائي بشكل أو بآخر ، فلن يكون بدينًا. ربما كانت هناك ظروف خاصة بهذه المرأة هنا ، ولكن حتى يتم فهم تلك المخاطر المحتملة بشكل كامل ، فهذه قضية مهمة. من المثير للسخرية أن النظام الغذائي يجب أن يشير إلى أنه غير مناسب لأي شخص يعاني من مشاكل في التمثيل الغذائي ، خاصة إذا تم تسويق هذا النظام الغذائي على أنه "أسلوب حياة" - أي موصى به للاستخدام على المدى الطويل.